Saúde digestiva pode ser a raiz de diversos problemas e desconfortos 



A saúde digestiva pode ser definida como correta digestão, absorção e assimilação dos alimentos, e a eliminação do que não é aproveitado pelo nosso organismo. Apesar de não parecer claramente, o sistema digestivo pode ser a raiz de diversos problemas e desconfortos.

Os problemas digestivos podem causar estragos em todo o corpo, levando a alergias, artrite, doenças autoimunes, erupções cutâneas, acne, fadiga crônica, transtornos do humor, demência, câncer e muitas outras doenças.

As principais patologias que afetam a saúde digestiva são:

- Azia: o principal sintoma da Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). É a sensação de queimação que sobe da região do estômago para o esôfago.

O tratamento deve ser feito com mudanças no hábito alimentar, evitando alimentos gordurosos e frituras, condimentos picantes e a ingestão de muito líquido durante as refeições, principalmente refrigerantes gasosos. Evitar também deitar após as refeições, o que favorece muito o refluxo e a azia.

- Síndrome do Intestino Irritável (SII): é reconhecidamente uma das síndromes mais comuns, sendo descrita em todo mundo, atingindo homens e mulheres de qualquer faixa etária, sem distinção racial.

As queixas principais são apresentadas por dor e desconforto abdominal que se aliviam com a evacuação, pela eliminação de gases, diarreia.

- Constipação intestinal: os principais sintomas são evacuações pouco frequentes, menos de três vezes na semana, difíceis, requerendo esforço, sensação de fezes endurecidas, de pequeno volume ou calibre e defecação incompleta.

As causas mais comuns são ingestão alimentar inadequada, sedentarismo, perda do reflexo da evacuação e postura incorreta no ato da defecação, entre outras. O menor consumo de vegetais e leguminosas também compromete o estímulo para evacuação.

O estilo de vida atual, com diversos compromissos, ritmo de trabalho acelerado, tarefas concomitantes favorecem a má alimentação, onde se troca uma refeição balanceada por pratos rápidos, lanches gordurosos, ou até o adiamento e suspensão das refeições. Desta forma o reflexo gastrocólico fica prejudicado, gerando a constipação intestinal.

- Dispepsia funcional (má digestão): é um distúrbio no aparelho e é considerada como má digestão, geralmente manifestando-se por sensação de empanzinamento, "estufamento" após as refeições, náuseas e eructações (arrotos) frequentes. Pode manifestar-se também por dor no abdômen superior, tipo queimação.

PARA EVITAR QUE SUA SAÚDE DIGESTIVA SEJA COMPROMETIDA PROCURE JÁ UM NUTRICIONISTA!!!

CASO SOFRA COM UMA DESTAS PATOLOGIAS SAIBA QUE EXISTE TRATAMENTO! AGENDE JÁ SUA CONSULTA E DEIXE ESTAS MOLÉSTIAS DE LADO...

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